Welche Lebensmittel Dich im Sommer angenehm abkühlen

Welche Lebensmittel Dich im Sommer angenehm abkühlen

Wenn die Außentemperaturen in die Höhe schnellen, kann es sich so anfühlen, als würde sich auch Deine innere Körpertemperatur erhöhen. Du wirst träge, schwitzt und vielleicht schlägt es Dir sogar ein wenig auf die Laune. Jetzt wäre es super zu wissen, welche Lebensmittel Dich im Sommer angenehm kühl halten.

Eisige Leckereien geben Dir leider nur im ersten Moment ein kühles Gefühl. Unser Körper hat seine eigene Regulation und die nennt sich Thermoregulation. So hält er die optimale Körpertemperatur von 37 Grad. Nimmst Du zu viele eiskalte Lebensmittel und Getränke zu Dir, um Dich im Sommer abzukühlen, geht Dein Körper gleich an die Arbeit, um dem Frieren entgegenzuwirken und Dich wieder aufzuwärmen. Der Prozess kehrt sich also leider ins Gegenteil.

Aber es gibt clevere Lösungen und Lebensmittel, die Dich im Sommer abkühlen.



Ersatzteilshop Blog: Bessere Eiswürfel ruckzuck

Ein Sprung in den Pool und danach der eiskalte Eistee mit Deinen perfekten Eiswürfeln. Tolle Tipps für tolle Eiswürfel kannst Du übrigens in unserem Beitrag lesen: 6 Tipps, wie Du bessere Eiswürfel machst.



Zum Beispiel können scharfe Lebensmittel wie Chili und warme Getränke Deinen Körper kühlen. Deine Innentemperatur erhöht sich mit diesen Lebensmitteln leicht und wieder macht sich Dein Körper an die Arbeit. Nur diesmal bringt er Dich zum Schwitzen, um einen Teil der aufgenommenen Wärme wieder abzugeben. Du kühlst so tatsächlich effizienter ab.

Warum wohl werden einige der feurigsten Gerichte an den heißesten Orten der Welt gegessen:

  •  Indien
  • Südostasien
  • Nord- und Westafrika
  • Mexiko und die Karibik

Ganz einfach - die Menschen dort nutzen Ihre innere Klimaanlage effizienter als wir. Welche Lebensmittel solltest Du also im Sommer essen, um cool zu bleiben? Und was solltest Du für die schnelle Erfrischung im Sommer am besten trinken?

Wir verraten es Dir.

Diese 7 Lebensmittel bringen Abkühlung

Diese 7 Lebensmittel bringen Abkühlung

Die Körpertemperatur misst die Fähigkeit des Körpers, Wärme zu erzeugen und loszuwerden. Die normale Temperatur wird oft mit 37 Grad angegeben, sie kann aber etwas niedriger oder höher sein. Die durchschnittliche Temperatur von Erwachsenen liegt zwischen 37 Grad und 37,22 Grad.


Normalerweise hält Dein Hypothalamus und das autonome Nervensystem Deinen Körper innerhalb von ein oder zwei Grad der Normaltemperatur. Es gibt jedoch Zeiten, in denen Deine Körperwärme ansteigt. Dieser Zustand wird als Hitzestress bezeichnet.


Wenn Du Lebensmittel isst, die Dich abkühlen, kannst Du dem Hitzestress vorbeugen. In heißen Ländern ist es ganz normal, lieber einen warmen Tee statt einer eiskalten Cola zu trinken.

Chili - Abkühlung im Sommer

1. Chili

Obwohl der Verzehr von scharfen Speisen ein warmes Gefühl hervorruft, kann er auch dazu beitragen, die Körpertemperatur zu senken.
Das liegt daran, dass das Capsaicin in Chilis Nachrichten an das Gehirn sendet, um zu signalisieren, dass Dein Körper überhitzt ist.
Dies führt dazu, dass Du mehr als normal schwitzt und das wiederum bringt einen kühlenden Effekt mit sich.

Wassermelone - Abkühlung im Sommer

2. Wassermelone

Wassermelone ist die typische Sommerfrucht und das kommt nicht von ungefähr.
Da sie 91,45 Prozent Wasser enthält, hilft sie dabei, den Wasserbedarf des Körpers zu decken.
Außerdem ist die Wassermelone voll mit Antioxidantien und hat einen wunderbar kühlenden Effekt.

Gurke - Abkühlung im Sommer

3. Gurke

Der Verzehr von Gurken im Sommer ist reich an Ballaststoffen und hilft, Verstopfung in Schach zu halten.
Gurken enthalten ebenfalls einen hohen Wassergehalt.
Also iss dieses knackige Lebensmittel und bleib während der Sommerhitze cool. Gurken möchten nicht in den Kühlschrank!

Quark - Abkühlung im Sommer

4. Quark

Quark ist nicht nur lecker, sondern hat auch eine kühlende Wirkung auf den Körper. Du kannst Quark in verschiedenen Varianten essen.
Mach Dir würzige Buttermilch oder süßes Lassi.
Eine weitere Möglichkeit, Quark zu essen, ist die Zugabe von Früchten der Saison oder die Zubereitung von köstlichen Smoothies.

Grünes Blattgemüse - Abkühlung im Sommer

5. Grünes Blattgemüse

Der Verzehr von grünem Blattgemüse bringt nicht nur im Sommer zahlreiche Vorteile.
Grünes Blattgemüse hat einen hohen Wassergehalt und steckt voller Vitamine.
Am besten roh oder in einem Smoothie genießen.

Zwiebeln - Abkühlung im Sommer

6. Zwiebeln

Es mag Dich überraschen, dass auch Zwiebeln kühlende Eigenschaften haben.
Mische Zwiebeln mit Zitrone und Salz und bereite köstliche Salate zu. Eine weitere Möglichkeit, Zwiebeln zu essen, ist die Zugabe zu Gemüse, Currys und Raita.
Die roten Zwiebeln enthalten Quercetin, das ein natürliches Anti-Allergen ist. Zwiebeln schützen sogar vor einem Sonnenstich.

Sellerie - Abkühlung im Sommer

7. Sellerie

Mit einem Wassergehalt von 95 Prozent enthält Sellerie wichtige Nährstoffe, die Du während des heißen Wetters dringend benötigst.
Stangensellerie ist mit Natrium, Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor und Zink vollgepackt!
Du kannst den Stangensellerie in einem Smoothie pürieren oder entsaften.
Einfach roh in leckeren Kräuterquark mit Zwiebeln gedippt, hast Du bereits 3 Lebensmittel, die Dich im Sommer kühlen.


Wie solltest Du Deine Lebensmittel im Sommer kühlen?

Der Sommer ist die Jahreszeit, in der man sich mit Freunden und Familie bei Picknicks, Grillfesten und vielen anderen Veranstaltungen im Freien aufhält. Aber das warme Wetter bringt auch eine Zunahme von Lebensmittelvergiftungen mit sich, wenn Lebensmittel in heißer, feuchter Umgebung gelagert werden. Achte darauf, Deine Lebensmittel im Sommer gut zu kühlen, um keine Magenverstimmung zu bekommen.

Grundsätzlich sollten alle verderblichen Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Wurstwaren in den Kühlschrank. Gemüse und Obst lagere je nach Platz und Geschmack im Kühlschrank. Allerdings dürfen einige Sorten nicht in den Kühlschrank. Welche das sind, sagen wir Dir weiter unten.


1. Unterbrich die Kühlkette beim Transport nach Hause nicht

Halte kalte Lebensmittel kalt und verwenden eine Kühlbox auf dem Weg vom Supermarkt nach Haus. Achte besonders bei Fleisch und Geflügel darauf, die Kühlkette nicht zu unterbrechen. Diese Lebensmittel sollten sofort in den Kühlschrank, wenn Du zu Hause ankommst.


2. Nutze Küchenpapier in Deinem Kühlschrank

Wenn Du Dein Kühlschrank Gemüsefach mit etwas Küchenpapier auslegst, absorbieren sie das Kondenswasser, das beim Abkühlen des Gemüses entsteht. Überschüssige Feuchtigkeit kann Deine frischen Lebensmittel verwelken lassen. Das Küchenpapier hält sie länger frisch. Außerdem bleibt damit Dein Kühlschrank ohne zusätzlichen Aufwand sauber.


3. Beeren mit Essig abwaschen

Beeren sind ziemlich teuer und verderben leider schnell. Du kannst ihre Lebensdauer verlängern, indem Du sie in 1 Tasse Essig und 3 Tassen Wasser badest und danach erst in den Kühlschrank stellst. Das tötet die Schimmelsporen und Bakterien ab.


4. Tomaten gehören nicht in den Kühlschrank

Du wirst das Aroma der Tomaten töten, wenn Du sie in den Kühlschrank legst. Tomaten bestehen zu größten Teilen aus Wasser und sind deshalb sehr kälteempfindlich. Lagere Tomaten besser in einer Schale auf Deinem Küchenschrank.


Andere Gemüse- und Obstsorten, die nicht im Kühlschrank leben sollten, sind:

  • Kartoffeln
  • Zwiebeln
  • Avocados
  • Auberginen
  • Gurken
  • Grüne Bohnen
  • Paprika
  • Zucchini
  • Ananas
  • Bananen
  • Mangos,
  • Papayas
  • Zitrusfrüchte

5. Verwende Papiertüten anstatt Plastik

Lagere Lebensmittel lieber in Papiertüten. Pilze zum Beispiel können in Plastikschalen schleimig werden. Außerdem ist Papier umweltschonender.


Extratipp

Lege eine Apfel zu Deinen Kartoffeln, das verhindert, dass sie zu schnell keimen. Äpfel produzieren Ethylengas, das die Kartoffeln länger frisch hält.


Wohin gehören die Lebensmittel im Kühlschrank_

Wohin gehören die Lebensmittel im Kühlschrank?

Ein gut organisierter Kühlschrank ist entscheidend für die Haltbarkeit Deiner Lebensmittel und die Vermeidung von krankmachenden Bakterien. Die ideale Temperatur Deines Kühlschranks sollte zwischen 3 und 5 °C liegen.


  • OBERE REGALFELDER
Lebensmittel wie z. B. Wurstwaren und Reste Deines letzten leckeren Gerichts.

 

  • UNTERES UND MITTLERES REGAL
Molkereiprodukte wie Milch, Käse, Joghurt und Butter.

 

  • UNTERES REGAL
Dies ist der kälteste Teil des Kühlschranks, in dem verpacktes rohes Fleisch und Fisch gelagert werden sollten.

 

  • SCHUBLADEN
Gemüse, Salate, Kräuter und Obst sollten in ihrer Originalverpackung (am besten Papier) in der Salatschublade im Kühlschrank aufbewahrt werden.

 

  • TÜRSCHRÄNKE
Dies ist der wärmste Bereich des Kühlschranks und am empfindlichsten für Temperaturschwankungen. Lagere hier Lebensmittel, die natürliche Konservierungsstoffe enthalten, wie z. B. Gewürze, Marmeladen und Säfte.
Achte darauf, dass Lebensmittel nicht an die hintere Wand vom Kühlschrank anliegen. Dort ist es am kältesten und empfindliche Sachen können anfrieren.


Vergiss nicht, Deinen Kühlschrank regelmäßig abzutauen und zu reinigen.


Warum ein Minikühlschrank nützlich sein kann

Warum ein Minikühlschrank nützlich sein kann

Hast Du eine kleine Küche oder bist Du viel im Garten, dann kann ein Mini Kühlschrank nützlich sein. Mini Kühlschränke sind klein in der Größe, sie können überall aufbewahrt werden, verbrauchen nicht viel Platz und sparen Strom.


Die Vorteile von einem Minikühlschrank sind:


1. Bequem
Ein kleiner Kühlschrank zum einfachen Mitnehmen überallhin. Du kannst den Mini Kühlschrank im Büro oder im Garten aufstellen und hast immer Zugang zu Deinen gekühlten Getränken und Lebensmitteln (nicht eiskalt genießen, sonst muss Dein Körper alles erst wieder aufwärmen).


2. Platzsparend
Der Minikühlschrank spart Platz und kann an jedem beliebigen Ort aufgestellt werden.


3. Praktisch
Zu heiß im Büro? Ein kleiner Kühlschrank schafft hier ruckzuck Abhilfe und Dein gekühlter Snack und das Limetten-Wasser sind gleich griffbereit neben Deinem Schreibtisch.


4. Stauraum
Der Mini Kühlschrank gibt Dir mehr Platz, um Getränke oder sogar Tiefkühlkost zu lagern. Solltest Du Deinen normalen Kühlschrank abtauen, dann können die empfindlichen Lebensmittel kurzzeitig Platz in Deinem Minikühlschrank finden.


5. Energieeffizient
Viele Mini Kühlschränke verfügen über Energiesparfunktionen. Du kannst mit einem kleinen Kühlschrank also Geld sparen und die nächste monatliche Stromrechnung bereitet Dir ein Lächeln.



Mit einem Mini Kühlschrank im Garten überraschst Du Deine Gäste stets mit einem kühlen Bier. Achtet aber auch darauf, immer ausreichend Wasser zu trinken.

Wie wichtig es ist, im Sommer ausreichend zu trinken

Wie wichtig es ist, im Sommer ausreichend zu trinken

Lass uns nun über die Flüssigkeitszufuhr sprechen. Trinkst Du genug?


Denke daran, dass Schwitzen Deinem Körper hilft, sich abzukühlen. Wenn Dein Körper nicht genug Wasser hat, um Schweiß zu produzieren, kannst Du Dich zu schnell aufheizen und weiter dehydrieren. Außerdem tut Wasser noch viel mehr erstaunliche und lebenswichtige Dinge für uns.


Unser Körper besteht im Durchschnitt zu etwa 60 Prozent aus Wasser. Erwachsene benötigen bei normaler Aktivität 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag, um einen gesunden Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten.


Trinken ist nur eine Möglichkeit, um hydriert zu bleiben. Du kannst Deinen Flüssigkeitshaushalt auch durch den Verzehr von wasserhaltigen Lebensmitteln pushen und Dich dabei noch lecker erfrischen.

Iss besonders im Sommer mehr davon:


Viel Wasser ist enthalten in:

  • Ananas
  • Nektarinen
  • Melonen
  • Gurken
  • Tomaten
  • Staudensellerie
  • Suppen
  • Joghurt
  • Salate
  • Orangen
  • Pfirsichen

Elektrolyte sind lebenswichtig, denn sie sind daran beteiligt, wie Wasser in und aus unseren Zellen fließt. Schicke die wertvollen Elektrolyte auf anderem Weg in Deinen Körper. Um die Rehydrierung zu unterstützen, solltest Du Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kalium, Kalzium und Magnesium zu Dir nehmen.


Und was ist mit Sportgetränken? Du verlierst zwar Salz, Kalium und andere Elektrolyte mit dem Schweiß, aber die meisten Menschen brauchen kein spezielles Getränk, um sie zu ersetzen. Diese Getränke sind nicht nur oft zuckerhaltig, sondern auch sehr preisintensiv.


Kalium enthalten:

  • Kürbis
  • Süßkartoffeln
  • Bohnen
  • Spinat
  • Rote Bete
  • Wassermelone
  • Bananen
  • Kalzium ist in:
  • Feigen
  • Grünes Blattgemüse
  • Brokkoli
  • Sardinen
  • Lachs
  • Orangen
  • Milchprodukte

Lebensmittel mit Magnesium:

  • Dunkle Schokolade
  • Avocados
  • Nüsse
  • Samen
  • Hülsenfrüchte
  • Vollkornprodukte

Welche Getränke kühlen im Sommer am besten?

Es gibt einige Getränke, die Deinem Körper bei sommerlicher Hitze richtig guttun. Denke dabei immer daran, niemals direkt aus dem Kühlschrank zu trinken, sonst heizt Du unnötig auf.

Wasser - Abkühlung im Sommer

1. Wasser

Nicht überraschend ist Wasser der beste und effektivste Weg ist, um während des Sommers hydriert zu bleiben.
Frei von überschüssigem Zucker, Salzen und unnötigen Zusatzstoffen ist reines Wasser das, wonach sich der menschliche Körper sehnt und was er benötigt.

Kokosnusswasser - Abkühlung im Sommer

2. Kokosnusswasser

Hinter dem Kokosnusswasser-Hype steckt ein gesunder Hype.
Kokosnusswasser enthält viel Eiweiß und ist ein effektives Mittel, um Deinen Körper bei großer Hitze oder nach leichtem Training wieder mit Flüssigkeit zu versorgen.
Nimm am besten ungesüßtes Kokosnusswasser.
Grüne oder Frucht-Smoothies - Abkühlung im Sommer

3. Grüne oder Frucht-Smoothies

Ein Teil unseres täglichen Wasserbedarfs stammt aus den Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen.
Es gibt kein Lebensmittel, das mehr wertvolle Flüssigkeit spendet als Obst und Gemüse.
Nimm eine gute Portion davon auf, indem Du Smoothies mit nährstoffreichem grünem Gemüse wie Grünkohl und Spinat oder mit wasserhaltigem Obst und Gemüse wie Melone, Wassermelone und Gurke zubereitest.

Pfefferminztee - Abkühlung im Sommer

4. Pfefferminztee

Pfefferminze ist aufgrund ihres hohen Mentholgehalts für ihre kühlenden Eigenschaften bekannt.
Du kannst einen Pfefferminztee zubereiten und ihn über den Tag verteilt heiß oder lauwarm trinken.
Heißer Tee lässt Dich mehr schwitzen, Deinen Körper besser abkühlen.

Cold Brew

5. Eiskaffee

Auf den heiß geliebten Kaffee wollen die meisten auch an warmen Sommertagen nicht verzichten. Eine beliebte Alternative zum dampfenden Kaffee aus der Kaffeemaschine ist ein leckerer, eisgekühlter Eiskaffee oder auch Cold Brew Coffee. 

Ersatzteilshop Kaffeeratgeber

Wenn Du mehr über diese Art der Kaffeezubereitung erfahren möchtest, schau Dir unseren Beitrag an zum Thema: Alles, was Du über Cold Brew Kaffee wissen musst.


Extratipp

Trinke lieber regelmäßig kleinere Schlucke, statt alles auf einmal zu trinken. So bleibt Dein Körper schön hydriert und Dich plagen keine Kopfschmerzen, die übrigens ein Zeichen dafür sein können, dass Du austrocknest.

Hast Du doch einmal Lust auf eine Limo mit Eiswürfeln, dann ist das natürlich vollkommen in Ordnung: Immerhin schmecken eiskalte Getränke richtig toll.


Du kannst Dir eine zweite Eiswürfelschale oder Eisform in den Kühlschrank legen. So hast Du immer genug Eiswürfel vorrätig, wenn Du spontan Besuch bekommst.



Was kannst Du noch für die Abkühlung im Sommer tun_

Was kannst Du noch für die Abkühlung im Sommer tun?

Kühle Wohnung

Lüfte einmal richtig am frühen Morgen und dann erst wieder am späten Abend. Tagsüber schließe die Fenster, die Vorhänge und die Jalousien. So bleibt die Sommerhitze draußen und Du entspannt cool.


Schlafe in leichter Sommerbettwäsche, damit Dein Körper nachts besser zirkulieren kann.


An einem windigen Sommertag kannst Du auch ein feuchtes Handtuch vor das Fenster hängen. Die Wärme verdunstet und der Wind trägt den feuchten Nebel angenehm kühl durch die Wohnung.


Viele Zimmerpflanzen sind eine natürliche Klimaanlage und bringen Dir ein entspanntes und kühles Gefühl.

Mach ein kaltes Fußbad unterm Schreibtisch

Erfrischt im Homeoffice

1. Mach ein kaltes Fußbad unter dem Schreibtisch

Wenn Du Deine Füße in ein kaltes Fußbad stellst, kühlt das Deinen Körper und Du kannst konzentriert weiter arbeiten.
Gib einfach kaltes Wasser und Eiswürfel in eine Schüssel mit Wasser. Tauche die Füße ein und lasse sie bis zu 20 Minuten drin. Füge ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl für einen zusätzlichen Kühleffekt hinzu.

Danach die Füße gut trocknen lassen und mit einer leichten und kühlenden Lotion eincremen.

2. Aloe Vera

Die Blätter und das innere Gel dieser Heilpflanze können helfen, Deine Körpertemperatur zu senken.
Du kannst Aloe-Vera-Gel auf Deine Haut auftragen, um einen kühlenden Effekt zu erzielen. 

Verwende entweder das innere Gel einer frischen Pflanze oder ein reines Aloe-Vera-Gel. Für zusätzliche Vorteile leg es vor der Anwendung in den Kühlschrank.


Aloe Vera kann auch innerlich eingenommen werden. Dafür einfach 2 Esslöffel frisches Aloe-Vera-Gel pro Tasse Wasser in kleinen Schlucken genießen. Süße ggf. mit Honig oder etwas Sirup.

Tragbare Klimaanlage oder Ventilatoren

3. Tragbare Klimaanlage oder Ventilatoren

Stelle einen Ventilator oder eine kleine tragbare Klimaanlage auf.

Du kannst eiskaltes Wasser oder Eiswürfel in den Wassertank der Klimaanlage geben und noch mehr Frische erleben.

Du kannst auch eine Schüssel mit Eiswürfeln vor Deinen Ventilator stellen und eine sofortige Abkühlung spüren.

Richte aber weder Klimaanlage noch Ventilator direkt auf Dich, da sonst Verspannungen oder ein Sommerschnupfen drohen.

Ersatzteilshop: Sortiment Klimaanlage 

Bei hohen Temperaturen ist es umso verheerender, wenn die geliebte Klimaanlage ihren Geist aufgibt.

Für diesen Fall findest Du in unserem Sortiment Ersatzteile Klimaanlage eine große Auswahl an Ersatzteilen und Reparaturhinweisen für Dein Gerät.

4. Iss ein feurig scharfes Mittagsgericht

Curry und Co zum Mittagessen helfen Dir auch am Nachmittag einen kühlen Kopf zu bewahren. 

Eine Tasse Pfefferminztee erfrischt zusätzlich.

So bleibst Du auch im Sommer cool - Fazit

So bleibst Du auch im Sommer cool - Fazit

Welche Lebensmittel Dich im Sommer angenehm kühl halten weißt Du nun.

Wenn Du außerdem einige unserer Tipps befolgst, dann kann Dir die Sommerhitze nichts und Du bleibst cool.


Ersatzteilshop Reparaturratgeber Kühlschrank

Der Kühlschrank ist gerade im Sommer Dein liebster Freund. Sollte mal etwas kaputtgehen, dann haben wir für Dich die passenden Kühlschrank Ersatzteile

Mit unserem Reparatur Ratgeber Kühlschrank unterstützen wir Dich bei Deiner ersten Reparatur und helfen Dir Geld zu sparen.


Ersatzteilshop Blog: Beliebte Kaffee Themen

Danke, dass Du bis zum Schluss gelesen hast. Jetzt ist es Zeit für eine herrlich erfrischende Tasse Kaffee. Kennst Du schon unseren Beitrag: Die zehn besten Arten Kaffee zu machen?


Bildquellen: Die Bilder in diesem Beitrag stammen von Pixabay und Unsplash.

ersatzteilshop.de
4.9
Trustpilot Rating
basierend auf 2160 zertifizierten Bewertungen von zufriedenen Kunden
powered by Google and Trustpilot
Victor
Victor vor 4 Monaten
Top, Montag Abend bestellt und Mittwoch geliefert. Alles lief unkompliziert und ich habe die Waschmaschine mit ca 40€ selbst reparieren können. Erwähnenswert sind durchaus der Youtube Kanal und die Anleitungen im Shop. So etwas wünscht man sich von jedem Händler. Hier wird SERVICE groß geschrieben! Klasse!!
Ursula Etzlinger
Ursula Etzlinger vor 8 Monaten
Ich war mit der Lieferung sehr zufrieden, auch mit den deutlich erkennbaren Fotos auf der Homepage. Meine Befürchtung war dass ich ein falsches Teil bestelle, wegen der Ähnlichkeit anderer Produkte. Doch das Foto war klar genug, und die gelieferte Ware hat zu meiner Freude auch gepasst.
Tim Pro
Tim Pro vor 4 Monaten
Dank euch habe ich ca. 400€ für einen neuen Ofen gespart! Super Techniksupport und schneller Versand. Ersatzteil eingebaut und alles funktioniert wieder.
Ina Mueller
Ina Mueller vor 8 Monaten
Hat alles geklappt. Genau der richtige Artikel wurde sehr schnell geliefert. War sehr zufrieden. Vielleicht ein kleines Manko: bisschen viel Folie zum Verpacken wurde verwendet.
Petra Breitenstein
Petra Breitenstein vor 9 Monaten
Durch ein Video bin ich auf den K11 Ersatzteilshop gekommen. Nachdem ich es habe ich sofort an meiner Waschmaschine die Artikelnummer aufgeschrieben und das passende Ersatzteil gefunden. Habe es bestellt, nach Videoanweisung das alte ausgebaut und das neue Teil eingebaut. Was soll ich sagen Läuft 😉 und viel Geld für den Handwerker gespart. Danke weiter so 👍
Trustpilot
Trustpilot Rating
Hervorragend
4.9/5.00